Psykologsamtal

Varför skall man prata med en psykolog? Det kan finnas många anledningar. Kanske förföljs du av nedstämdhet, ångest eller stress? Kanske fungerar inte relationerna till dem som står dig närmast? Kanske upplever du att du kommit till vägs ände i en ohållbar livssituation och inte vet hur du kan komma vidare? Kanske vill du utvecklas, lära känna sig själv och bli bättre på relationer?

Mitt förhållningssätt

En människa är mer än summan av sina delar och kan bara förstås mot bakgrund av sina relationer och sin livsberättelse. Mänskligt lidande kan sällan reduceras till välavgränsade problem eller psykiatriska diagnoser. Därför är min utgångspunkt alltid hela människan i sitt livssammanhang.

Alla människor har en inneboende potential att växa och utvecklas. Min uppgift som psykolog handlar mycket om att upptäcka och undanröja de hinder som ligger i vägen för förändring och utveckling. Målet är i första hand att du skall återfå kontroll och känna att du håller i rodret i ditt liv.

Människor är berättande varelser. Det är genom våra berättelser om varandra som vi förstår oss själva och vårt förflutna. Hur vi framställer oss själva i våra berättelser – aktiva, passiva, hjältar, hjälplösa, osynliga, och så vidare – har ofta en direkt koppling till hur vi bemöter oss själva och andra här och nu. Därför lyssnar jag efter och arbetar mycket med dina berättelser om dig själv och andra.

Hur jag arbetar

Vi börjar med att du berättar om vad du vill ha hjälp med. Jag ställer frågor om din aktuella livssituation och din bakgrund och tillsammans formulerar vi mål för vårt samarbete. Jag anpassar hur jag arbetar efter dina behov men använder främst metoder från den psykodynamiska skolan, relationell psykoterapi och IFS (Internal Family Systems).

Mottagning i Stockholm

Jag tar emot klienter i Gamla stan (Stortorget 3). Du kan kontakta mig genom formuläret nedan eller boka en tid direkt.

Digitala samtal

Det finns både för- och nackdelar med digitala samtal. En fördel är att det är enkelt: du behöver inte ta dig någonstans, utan kan sitta hemma i en bekant miljö. Allt du behöver är en dator eller en telefon. En nackdel kan vara att det kan vara svårare att läsa av kroppsspråk och vad som händer i rummet, men det kompenseras till viss del att mitt arbetssätt har stort fokus på din berättelse.

Kontakt

Varmt välkommen att kontakta mig! I meddelandet kan du skriva något kort om dig själv och vad du vill ha hjälp med.