Psykolog Stefan Björk
Legitimerad psykolog och filosofie doktor i psykologi som erbjuder samtalsterapi för individer och par i Stockholm och online. Jag har erfarenhet att arbeta med vuxna, barn, föräldrar, familjer och framför allt relationer av alla slag. Hos mig kan du få hjälp med exempelvis ångest, nedstämdhet, stress och annat som hindrar dig från att må bra och leva det liv du vill leva. Du kan få hjälp att navigera genom livskriser och bearbeta trauma. Du och din partner kan få hjälp att utveckla er relation.
Mia främsta arbetsmetoder är Internal Family Systems (IFS) och Intimay from the Inside Out (IFIO). IFS är en psykoterapeutisk metod som utgår från att vi alla har olika inre delar: den inre kritikern, det sårade barnet, den ilskna beskyddaren, och så vidare. Med IFS utforskar du dina delar och lär dig samarbeta med dem i stället för att kämpa mot dem. Målet med IFS är att läka de delar som bär på smärtsamma bördor vilket leder till att den ”inre familjen” av delar blir mer harmonisk och fungerar bättre, vilket i sin tur gör att vi mår och fungerar bättre.
Intimacy from the Inside Out (IFIO) är en parterapimetod baserad på IFS som hjälper par att förstå och möta sina inre delar tillsammans. Genom nyfikenhet och medkänsla lär ni er att kommunicera bortom reaktiva försvar och skapa djupare kontakt och känslomässig närhet i relationen.
Varmt välkommen att höra av dig för att se hur jag kan hjälpa just dig.
Kostnadsfri konsultation
